Naja. Ich hab ja krankheitsbedingt so viel zugenommen. Irgendwie muss das jetzt so schonend wieder runter, dass es mir keine Probs bereitet. Aber halt trotzdem effektiv, weil ich dringend abnehmen muss Und bis auf Schwimmen und Joggen fällt eig jede Sportart aus o.O
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14.04.2015, 14:42
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Prag läßt nicht los. Dieses Mütterchen hat Krallen. Franz Kafka
Naja, schwimmen kann ich aber nicht jeden Tag gehen weil ich halt dafür recht weit fahren muss Zuhause geht also wirklich nur Joggen.
Ich hatte auch immer Ideal bzw. teilweise sogar Untergewicht. Habe dann aber vor ein paar Jahren urplötzlich massiv zugenommen. Arzt hatte es bei der ersten Untersuchung abgetan. Bin dann aber dieses Jahr wieder verzweifelt zum Arzt, weil aller Sport nichts bringt, ich sehr wenig und nur gesund esse und zudem noch weitere Begleitprobleme habe. Da kam dann auch erstmal nix raus bis mein Herz genauer überprüft wurde ^.^ Jetzt muss ich halt schauen was ich so machen kann und was nicht. Bedingt durch die Herzprobleme kann ich nur sehr schwer Kondition aufbauen und bei zu viel Anstrengung kanns halt im Extremfall zu Schlaganfall kommen weil ich im ruhigen Zustand schon "auf 180 bin" wie man so schön sagt
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14.04.2015, 14:47
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Ja, mal schauen Yoga mache ich im Übrigen auch Aber ich brauch halt noch irgendeinen "Fatburner". Ich habe immer das Gefühl, dass nichts was ich tue etwas bringt. Das ist so deprimierend. Und mittlerweile ist halt auch wirklich fünf vor zwölf, dass endlich etwas klappen muss. Ernährung kann ich nicht weiter umstellen oder drosseln, dann ernähre ich mich von Luft und Liebe Und die "seichten" Sportarten (ich gehe zB jeden Tag mit meinen Hunden ein - zwei Stunden) helfen auch nix. Jetzt muss ich "schweres" Geschütz auffahren, ohne meine Pumpe dabei zu überlasten
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14.04.2015, 15:09
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Seilspringen is auch ne coole Sache, das stimmt. Und dafür muss man nichtmal weit fahren oder was ausgeben Das werd ich auf jeden Fall mit ins Programm aufnehmen.
Und bis auf Schwimmen und Joggen fällt eig jede Sportart aus o.O 
Zuhause geht also wirklich nur Joggen.
Ja ich schau mal. Ich will nur ungern auf die Herzmedis zurückgreifen, die haben mir zu krasse Nebenwirkungen. 
Aber ich brauch halt noch irgendeinen "Fatburner".